Руки предательски дрожат прямо перед тем, как вы поднимаете чашку кофе на глазах у коллег. Голос вдруг начинает подрагивать на важном звонке. Или колени становятся ватными и трясутся, когда вы просто стоите в очереди, а сердце колотится без всякой причины. Знакомо? Тогда у меня для вас первая хорошая новость: с вашим телом всё в порядке, оно работает ровно так, как задумано природой. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). Дрожь на фоне тревоги - одна из тех жалоб,...

Вы стоите перед важным разговором. Или готовитесь к выступлению. Или просто ждете очереди к врачу. Внезапно вы замечаете, что руки начинают дрожать. Мелко, незаметно для других — но вы чувствуете это. Пальцы не слушаются. Вы пытаетесь успокоиться, сжать кулаки, спрятать руки. Но дрожь не проходит. Она становится только сильнее. Вы чувствуете, что тело вас не слушается. Что вы теряете контроль. «Почему у меня трясутся руки? Что со мной не так? Может, у меня проблемы с нервной системой?» Знакомо? Узнали...