Дрожь в теле - один из самых пугающих симптомов тревоги. Человек может чувствовать внутреннюю тряску, напряжение в руках, ногах или во всем теле. Иногда дрожь заметна внешне, а иногда ощущается только внутри, как будто организм постоянно находится под высоким напряжением. И самое неприятное в этом симптоме то, что он создает ощущение потери контроля над своим телом. Первая реакция почти всегда одинаковая. Человек начинает проверять себя. Он пытается понять, насколько сильно его трясет, заметно ли это окружающим, опасно ли это состояние...

В этой статье я расскажу вам, как полностью убрать дрожь, тряску, тремор - в руках, ногах, в теле и голове - на фоне тревоги. А меня зовут Жавнеров Павел. Я клинический психолог по тревожным расстройствам с десятилетним опытом. Всему виной физиологический тремор, который есть у каждого человека. Дело в том, что мышцы остаются неподвижными не потому, что они полностью расслаблены, а потому что нервная система удерживает их в состоянии стабильного тонуса. Это активный процесс, а не пассивное состояние...