Руки предательски дрожат прямо перед тем, как вы поднимаете чашку кофе на глазах у коллег. Голос вдруг начинает подрагивать на важном звонке. Или колени становятся ватными и трясутся, когда вы просто стоите в очереди, а сердце колотится без всякой причины. Знакомо? Тогда у меня для вас первая хорошая новость: с вашим телом всё в порядке, оно работает ровно так, как задумано природой. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). Дрожь на фоне тревоги - одна из тех жалоб,...

Дрожь в теле - один из самых пугающих симптомов тревоги. Человек может чувствовать внутреннюю тряску, напряжение в руках, ногах или во всем теле. Иногда дрожь заметна внешне, а иногда ощущается только внутри, как будто организм постоянно находится под высоким напряжением. И самое неприятное в этом симптоме то, что он создает ощущение потери контроля над своим телом. Первая реакция почти всегда одинаковая. Человек начинает проверять себя. Он пытается понять, насколько сильно его трясет, заметно ли это окружающим, опасно ли это состояние...