Когда я наблюдаю за тем, как люди реагируют на свои трудности и переживания, нередко замечаю одну общую черту — стремление драматизировать. Это значит, что человек склонен усиливать эмоциональный оттенок события, придавать ему больше значимости, чем того требует ситуация. Драматизация может проявляться по-разному: кто-то в общении часто использует фразы вроде «всё пропало», «я больше не выдержу» или «никто меня не понимает», другие всегда ожидают самого худшего и могут зацикливаться на негативе....

Драматичность событиям в нашей жизни придаем мы сами. Виноваты не события, слова или поступки, все кроется в нашем разуме. Почему же мы так легко поддаемся стрессам и втягиваемся в драмы? Проблема кроется в том, что мы очень сильно привязаны к идеальным образам, которые очень часто не соответствуют реальности. Мы завышаем ожидания к окружающим, к самим себе, к работе, да и к жизни в целом. Эти идеалы приводят к беспокойствам даже по мелочам. Сопротивляясь реальности, не желая ее принимать, потому что она не соответствует нашим ожиданиям, мы только подпитываем драму...