61,8 тыс читали · 1 неделю назад
49 дней одни в океане: как четыре советских солдата ели сапоги и боялись что их спасут
Четыре советских срочника выходят в Тихий океан на ржавой барже без еды, без связи и без малейшего желания становиться легендой. Через 49 дней они уже ели сапоги, варили гармошку и выглядели как люди, которым жизнь, как в компьютерной игре, дала задачу: «выживи на максимальной сложности». А они, вопреки сложностям, продемонстрировали потрясающую силу духа! Давайте узнаем подробности этой интереснейшей истории, которая реально вдохновляет лучше любого героического кино. 17 января 1960 года в заливе у острова Итуруп стояли две баржи — Т-36 и Т-97...
186 читали · 7 месяцев назад
Циркадные ритмы: что это, почему они сбиваются и как вернуть систему в строй
Каждая клетка нашего тела живёт по расписанию. Эти невидимые биологические часы, называемые циркадными ритмами, управляют всем — от температуры тела и работы желудка до выработки гормонов и фокусировки внимания. Мы спим, едим, думаем и восстанавливаемся в строго определённые часы, хотя часто даже не замечаем этого. Когда ритм синхронизирован с внешним миром — светом, температурой, социальным графиком — организм работает слаженно: утро бодрое, день продуктивный, ночь глубокая. Но стоит сбиться графику...