2 дня назад
Что происходит в мозге, когда мы учимся принимать свои чувства
Здравствуйте, мои дорогие! Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что внутри вас идёт круглосуточное ток-шоу? Ведущий — ваш внутренний критик, гости — все ваши тревоги, а зрители — собственные сомнения, которые громко аплодируют на каждой паузе. Прекрасное зрелище, если бы это не происходило в голове именно тогда, когда нужно спокойно жить, работать и, простите, просто поесть без философских трагедий. Мы привыкли думать, что с эмоциями нужно либо бороться, либо, наоборот, их тщательно прятать под ковёр...