ДПДГ — что это и как работает? ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движениями глаз) — это современный вид психотерапии, разработанный в конце 1980-х годов американским психологом Франциной Шапиро. Она заметила, что движения глаз во время воспоминаний негативных событий помогают снизить уровень эмоционального напряжения. Об авторе Францина Шапиро — клинический психолог, которая начала изучать влияние движений глаз на эмоциональные реакции пациентов. В результате исследований она создала эффективный метод, который сегодня применяется для работы с тревогой, ПТСР, страхами и травмами...

Например, есть девушка В. В детстве её покусала собака. Она не смогла справиться с сильными эмоциями в моменте события. И это воспоминание застряло и превратилось в фобию. И теперь В. панически боится собак... В норме наш мозг перерабатывает какие-то эмоциональные события дня во сне: спим, извлекаем опыт из прошедшего дня, учимся, растём и развиваемся. Но если событие за ночь не обработалось, оно "застряло", как это вот произошло с В. И метод ДПДГ (EMDR) - Метод десенсибилизации и переработки движениями глаз - снижает силу травмирующих воспоминаний, "перезаписывает" это событие...