В мире психотерапии существуют методы, которые по-настоящему меняют правила игры. Один из них — ДПДГ (Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз), также его называет EDMR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Если вы боретесь с последствиями болезненных воспоминаний, которые словно застряли в вашей психике, эта статья может дать вам надежду на освобождение. Невероятное открытие: как появился ДПДГ (EDMR) История ДПДГ началась в 1987 году с обычной прогулки в парке. Американский психолог...

ДПДГ — что это и как работает? ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движениями глаз) — это современный вид психотерапии, разработанный в конце 1980-х годов американским психологом Франциной Шапиро. Она заметила, что движения глаз во время воспоминаний негативных событий помогают снизить уровень эмоционального напряжения. Об авторе Францина Шапиро — клинический психолог, которая начала изучать влияние движений глаз на эмоциональные реакции пациентов. В результате исследований она создала эффективный метод, который сегодня применяется для работы с тревогой, ПТСР, страхами и травмами...

ДПДГ (EMDR): Что это за метод и почему он так эффективен при работе с травмами и страхами? В предыдущем посте я рассказывала о том, как детский опыт и травмы могут влиять на нашу взрослую жизнь, формируя неуверенность и страхи. Сегодня я хочу рассказать об одном из самых эффективных методов, который помогает справиться с этими последствиями – ДПДГ (EMDR) – Десенсибилизация и переработка движением глаз. Что это за "волшебный" метод? Нет, это не магия, а научно доказанный подход! ДПДГ – это вид психотерапии,...

Почему одна и та же ситуация по-разному влияет на психологическое здоровье разных людей? Пережив тяжелую ситуацию, кто-то быстро восстанавливается сам, а кто-то приобретает психологическую травму, негативно влияющую на качество его жизни. На этот вопрос нет простого и ясного ответа, так как факторов, участвующих в этом процессе множество. Считается, что у нашей психики есть естественные способы справляться с переживаниями, о которых я и хочу вам сегодня рассказать. Обычно информация о том, что случилось, перерабатывается мозгом и остается в памяти в виде воспоминаний...