ДПДГ — что это и как работает? ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движениями глаз) — это современный вид психотерапии, разработанный в конце 1980-х годов американским психологом Франциной Шапиро. Она заметила, что движения глаз во время воспоминаний негативных событий помогают снизить уровень эмоционального напряжения. Об авторе Францина Шапиро — клинический психолог, которая начала изучать влияние движений глаз на эмоциональные реакции пациентов. В результате исследований она создала эффективный метод, который сегодня применяется для работы с тревогой, ПТСР, страхами и травмами...

Почему одна и та же ситуация по-разному влияет на психологическое здоровье разных людей? Пережив тяжелую ситуацию, кто-то быстро восстанавливается сам, а кто-то приобретает психологическую травму, негативно влияющую на качество его жизни. На этот вопрос нет простого и ясного ответа, так как факторов, участвующих в этом процессе множество. Считается, что у нашей психики есть естественные способы справляться с переживаниями, о которых я и хочу вам сегодня рассказать. Обычно информация о том, что случилось, перерабатывается мозгом и остается в памяти в виде воспоминаний...