То, как я относилась к своему здоровью и телу раньше, и как отношусь сейчас – две огромные разницы! Теперь сама удивляюсь, как можно было одно целое делить на хорошее и плохое?! Как в этом ЦЕЛОМ всегда видеть нужное и ненужное?! И бороться с "ненужным" способами, которые вносят в физиологию организма (т.е. одного целого) такой колоссальный раздрай!? А ведь я не одна такая! Нас много. И мы верим, что, если хватит силы воли не переедать, не потакать «хотелкам» и питаться правильными (для похудения) продуктами – лишний вес никогда не станет причиной вечной борьбы...

Есть отдельная категория спортсменов, понимающих, что у них что-то идет не так: результаты не улучшаются, мотивация падает, и они уперлись в стену. При этом воспользоваться услугами специалиста не представляется возможным по тем или иным причинам. В свободном доступе не так уж и много по-настоящему полезной информации, которая может натолкнуть их на путь истинный. Да и в принципе, любому тренеру сложно помочь такому человеку, которого он не тренировал какое-то время лично, так как невозможно быстро...