Семь эффективных упражнений в тренажере Смита. Почему о тренажере Смита так много негативных отзывов Ни одна машина не получает больше негативных отзывов от тренеров силовых и функциональных направлений фитнеса, чем несчастный тренажер Смита. Каковы аргументы критиков? Они утверждают, что в нем не работают мышцы стабилизаторы. Ну и что в этом такого? А если это именно то, что нужно для некоторых видов тренинга на мышечную гипертрофию? Что делать, если у атлета травма, а включение в работу мышц стабилизаторов только усиливает проблему? Но ведь необходимо продолжать тренировки...

Материал не предназначен для читателей младше 18 лет. В Амедиатеке и в подписке Плюс с Амедиатекой и START на Кинопоиске завершился второй сезон «Миротворца». Супергеройский сериал настолько дорог его создателю Джеймсу Ганну, что он даже перенес героев из старой киновселенной DC в новую. В самом сериале, кстати, происходит нечто подобное: протагонист пытается переехать в новый дивный мир. Рассказываем, каким получился второй сезон, и пробуем предсказать, как эта история может развиваться дальше....