Друзья, сегодня рассмотрим сногсшибательный комплекс с гирей, от силача старой школы Виктора Блуда. Силач Что за комплекс Комплекс направлен на развитие выносливости и силовых качеств атлета. Для его выполнения вам потребуется всего лишь одна гиря. Сам Виктор рекомендует, для развития силовых качеств использовать гирю 32кг, а для развития выносливости 16кг Данный комплекс, я бы так же рассматривал, как некую функциональную оценку физического развития. Т.к. данная тренировка отлично прокачивает ноги и плечи, выполнить ее будет совсем непросто...

Лично я впервые попробовала эту лапшу всего три года назад, и поняла, что ничего страшного в ней нет. Раньше мне казалось, что она несъедобная и ужасно вредная. Вокруг несчастного "доширака" столько споров и пересудов, что смешно становится. Ведь на самом деле все очень просто. "Вредностей" можно отыскать всего две. 1. В лапше есть пальмовое масло, а любой, кто следит за своим рационом, знает, что лучше минимизировать или вовсе исключить его употребление. Почему - об этом можно диссертации писать...