Болезнь почек. Смотрите полное видео на канале. Я Дарья Садовская - иммунолог, нефролог, кандидат медицинских наук и врач с мировой практикой. Подписывайся здесь все о здоровье и не только!
6329 смотрели · 1 месяц назад
Невролог развеяла мифы о 5 популярных БАДах для улучшения работы мозга
Этот факт специалист привела в разговоре с «Доктором Питером» на тему реальной пользы от биологически активных добавок, которые, судя по рекламе, улучшают работу мозга, помогая ему «не сдуться» в напряжённые моменты. На деле же эффективность большинства из них, включая глицин, не доказана. Всего врач-невролог высшей категории «СМ-Клиники» Ольга Данилова разобрала работу пяти популярных БАДов: гинкго билоба, фосфатидилсерина, ноотропов, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и глицина. Начнём по порядку...
Если вы рассчитываете на эти эффекты омега-3, то зря...
Регулярно я вижу, как люди принимают омега-3 кислоты в ситуациях, когда от приема этих субстанций никакой пользы не ожидается. Но поскольку особого вреда тоже не ожидается, то, получается - пусть принимают? "Если не поможет, так и не повредит"? Из неприятностей - от омега-3 кислот у некоторых могут быть диспепсические симптомы (неприятные ощущения со стороны ЖКТ), снижение свертываемости крови (небольшое увеличение риска кровотечений, особенно если принимать с лекарствами, которые и так снижают свертываемость крови)...