Главный секрет популярности цикория кроется не в его кофейном вкусе, а в уникальном пребиотике - инулине. Это вещество называют "пищей" для микрофлоры кишечника, от состояния которой зависят наш иммунитет, обмен веществ и даже настроение. Но как еще цикорий влияет на здоровье? Можно ли его детям, беременным и тем, кто худеет? И как правильно его пить, чтобы получить максимум пользы и избежать вреда? Подробный гид по напитку, который пьют вместо кофе, но ценят за нечто большее. Эксперты: Содержание:...

Любители ароматного напитка часто задаются вопросом: сколько кофе можно пить в день без вреда для здоровья? Безопасная суточная норма составляет до 400 мг кофеина, что соответствует примерно 3-4 чашкам обычного кофе. Важно помнить, что превышение этой дозы способно привести к серьезным последствиям для организма.​ Кофе — это популярный напиток, который получают из обжаренных зерен кофейного дерева. Его бодрящий эффект обеспечивается кофеином — природным стимулятором, который активизирует центральную нервную систему и помогает справиться с сонливостью...