Даже безалкогольный квас способен показать до 0,3 промилле на алкотестере. Особенно важно это учитывать трем категориям: водителям, будущим мамам и родителям маленьких детей. Как и любой продукт, квас требует разумного подхода к употреблению. Специалисты по питанию рекомендуют ограничивать ежедневное потребление кваса до 200–400 мл. Чтобы напиток приносил исключительно пользу, подавайте его охлажденным, но не ледяным, чтобы не повредить зубы и не замедлить пищеварение. Важно помнить, что квас не может стать основным источником жидкости из-за содержания сахара — он не заменяет обычную воду...

Можно ли пить алкоголь и при этом оставаться здоровым? Согласно обновлённым рекомендациям Канадского центра по вопросам употребления психоактивных веществ и наркомании, представленным в 2023 году, наиболее безопасное количество алкоголя — ноль. Этот вывод резко отличается от прежних национальных рекомендаций. Ранее считалось допустимым, если женщины выпивают не более 10 стандартных порций алкоголя в неделю, а мужчины — не более 15. Одна такая порция соответствует примерно: Тем не менее, новые данные...