Вот вроде хочется спать, а уснуть не можешь, вроде и на левом боку пролежал и на правом не идёт и всё тут! Знакомо? Если да, то читайте дальше возможно вам это поможет уснуть. Ограничить источники информации Этот способ заключается в том, что нужно убрать все внешние источники информации. К таким относятся: телевизор, телефон, компьютер даже люди (общение) и книги. Зачем это всё нужно? Для того чтобы наш ум и мысли более менее осели на дно и стихли. Ведь очень часто мы не можем заснуть именно из-за...

САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Эта статья написана исключительно в ознакомительных целях и не является пропагандой применение каких-либо веществ. Если вас там что-то беспокоит, обратитесь к врачу и ни в коем случае не слушайте меня. В общем дорогие друзья я был вынужден это сказать, чтобы какой-то из моих подписчиков, зрителей сам без советов врача не покупал вот эти препараты про которые я сегодня буду говорить. Это будет продолжение моей очень большой проблемы, которая связана с бессонницей преследующей меня с самого раннего детства...