Постоянный стресс, хроническая усталость, недосып и депрессия могут свидетельствовать о нехватке магния в организме. Восполнить его недостаток можно с помощью полезных продуктов и лекарственных препаратов. Как правильно принимать магний без вреда для организма, в какое время суток он лучше усваивается: утром или вечером, и сколько миллиграмм нужно взрослому человеку и ребенку в сутки. Как долго должен длиться курс приема магния и витамина В6 в таблетках - инструкция по применению, – в материале РИА Новости...

🙋‍♀️ Сегодня хочу с Вами поделиться одной из своих полезных привычек, которой следую уже более 2-х лет! Каждый день мое утро начинается со стакана воды Donat. Donat - это природная минеральная вода, с высоким содержанием Магния. Это прекрасное средство: 1. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта (особенно для тех кто страдает запорами). 2. Для восполнения дефицита магния. В этой воде содержание магния максимальное (850-1200 мг в 1 литре), а значит принимая 200 мл такой воды мы фактически получаем более половины суточной нормы этого микроэлемента...