Продолжая тему электролитов, хочу поделиться двумя хорошими источниками их восполнения. Это минеральная вода Donat Mg. По количеству магния (850-1400 мг/литр) наверно лучшая. Магний из этой минеральной воды усваивается очень хорошо. А значит для устранения дефицита магния она подойдёт как нельзя лучше. Одним из положительных моментов будет улучшение работы кишечника и желчного пузыря. В составе практически все основные электролиты: натрий, кальций, гидрокарбонаты, сульфаты...