Велотренажер - это устройство или оборудование, которое позволяет очень точно имитировать езду на велосипеде, пока само устройство остается неподвижным. Обычно, велотренажер используется для полноценных тренировок для сброса веса, увеличения выносливости, для разминки или поддержания мышц в тонусе, или даже для профессиональной тренировки перед велогонками. Еще велотренажеры используются для восстановления травм коленного сустава, или для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Оглавление...

Современный темп жизни не всегда позволяет выделить время на посещение спортивного зала, индивидуальные или групповые занятия. Но выход есть: можно выбрать домашний велотренажёр и с его помощью добиться поставленных целей. Будь то похудение, наращивание мышечной массы, улучшение рельефа тела или же поддержание физической формы. Устройство занимает мало места и задействует множество групп мышц. Разберём, как выбрать велотренажёр для дома, и какие критерии учесть при покупке. Составить рекомендации нам помогал Валерий Мальцев, инструктор сети фитнес-центров «WorldGym»...