ХОТИТЕ ЖИТЬ ДОЛГО? Скорее избавляйтесь от этих 5 углеводов, которые разрушают ваше здоровье
Долгие (сложные) углеводы
Как вмегда кратко...
К долгим углеводам относятся:
- олигосахариды (мальтодекстрин);
- полисахариды (крахмал, гликоген, инулин, целлюлоза, гемицеллюлоза, пектин).