Метареконструкция – понятие, введенное Воронцовым Р.С., 11 сентября 2021г., с целью расширить представление о техниках самовосстановления и проработки в себе самом психосамотических блоков. Данное определение входит в общую структуру техник самовосстановления (саморегуляции), комплекс которых позволяет проработать в себе физическое, структуральные и психосамотические блоки. Что позволит человеку расширить рамки и знания о самом себе. Более глубоко осознать возможности своего организма, и как следствие помочь себе...

6. Скрутка тазовой части - это упражнение также идет на растяжение мышц кор и дополняет 5-е упражнение списка #Топ 10 упражнений для диафрагмы. Способствует растяжению косых и зубчатых мышц, которые не только взаимодействуют с диафрагмой, но также активирует зачастую выключенную у многих людей широчайшую мышцу. Такая проблема наблюдается особенно у женщин, которые рожали или имеют кесарево сечение, потому как за счет этого шрама и за счет выключенности передней стенки живота могут быть выключены широчайшие мышцы...