Представитель любого пола мечтает о совершенной фигуре. Миллионы мужчин и женщин изнуряют себя занятиями в тренажерных залах и постоянно сидят на диетах, чтобы тело выглядело подтянутым и здоровым. Но не всем удается поддерживать фигуру в форме. Некоторые люди генетически склонны к полноте. Причинами набора лишнего веса служат следующие факторы: нарушение обмена веществ, хронические заболевания, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, плохая экология, сидячий образ жизни. Многие спортсмены...

Михаил Гинзбург, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Несмотря на очень высокую популярность, споры вокруг кето диеты никак не затихают. Единственное пожалуй, в чем никто не сомневается, так это в эффективности низкоуглеводных программ в плане похудения. Действительно, эти диеты помогают и там, где никакие другие стратегии уже не действуют. А вот дальше согласия нет. Опасна кето диета, или наоборот, носит оздоровительный характер, оставляет после себя стойкий результат или набор...