Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. Именно от него во многом зависит не только здоровье, но и настроение. Доктор Рауль Шах (Rahul Shah), специализирующийся на проблемах позвоночника, дал три простых совета, которые помогут сделать отдых более приятным. Специалист отметил, что за последние несколько лет проблемы с шейным отделом и поясницей стали своего рода нормой. Первое, что нужно сделать для увеличения комфорта во время сна — это сменить матрас, а также поэкспериментировать с размером, формой и наполнителем подушки...