Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...

На весну все надежды. Так часто бывает, когда надеешься, что с приходом тепла многое изменится, ведь просыпается природа, просыпаются чувства. У Александра и Жени чувства давно проснулись, осталось только подтвердить их союз регистрацией. И пережив зиму, начали готовиться к торжеству, которое выпало на конец апреля. Еще с утра Александр поторапливал друга и родственников. Дядя Захар старался поддержать любимого племянника: - Саня, успеем, никуда она теперь не денется, твоя теперь, твоя. - Все равно не хотелось бы опаздывать...