Женский организм нуждается в более продолжительном сне. Об этом завил доктор Патрик Флинн. По его словам, более длительный сон необходим женщинам из-за гормональных особенностей организма. Врач считает, что мужчинам достаточно семи-восьми часов сна, а в некоторых случаях можно обойтись и шестью часами отдыха. Женщинам требуется непрерывно спать от восьми до десяти часов в сутки. В более длительном сне женщины нуждаются из-за отличий в работе надпочечников, вырабатывающих некоторые гормоны...

Доктор Ронда Персиаваль Патрик (TW/FB/IG: @foundmyfitness, foundmyfitness. com) работает с такими выдающимися учеными, как доктор Брюс Эймс, изобретатель теста Эймса для оценки мутагенного потенциала химических соединений (кроме того, он занимал 23-е место в списке самых цитируемых ученых во *всех* областях в период с 1973 по 1984 год). Доктор Патрик также проводит клинические исследования, она изучала процессы старения в Институте биологических исследований Солка и проходила научную практику в Детской исследовательской больнице Св...