Всем привет! Решила немного рассказать о себе. Мое настоящее имя Нонна и я НЕ врач. Но в моем окружении меня в шутку называют доктор Нонна:) Отсюда я так и называла свой блог. Дело в том, что я страдала ожирением с детства и начала сама бороться с ним с юных лет, где-то осознанно я лет с 16 я начала читать много медицинской литературы, врачей, диетологов, эндокринологов. Сейчас информацию я получаю в основном из медицинских онлайн библиотек, где ее получают и наши доктора, правда не все, а кто постоянно совершенствуется в своих знаниях, а таких, к сожалению, очень мало...

Этот блог для людей, у кого цель похудеть и сохранить свой вес без срывов и возвратов веса. Сегодня я решила рассказать, как я выживала на 900 калориях в сутки. Напомню, я когда-то была 110 кг, сейчас я вешу 60 и в планах похудеть до 50 кг. Сейчас я решила худеть на 1200 калориях, но главный секрет этого похудения в том, чтобы не ИСПЫТЫВАТЬ дискомфорт, не чувствовать постоянный голод, питаться вкусно и полезно. В этой статье я коротко опишу главные мои секреты , как я этого добиваюсь.е доктор Нонна...