Фототерапия наука, которую практиковали врачи ещё в глубокой древности. Для лечения различных заболеваний фитотерапевты используют натуральные средства, извлечённые из растений или из их отдельных составляющих, содержащие биологически активные компоненты. Фитотерапия – научно доказанный метод Фитотерапия применяется с учетом индивидуальных особенностей организма пациента, характера и тяжести течения заболевания, и служит основным или вспомогательным методом лечения. Нельзя считать фитотерапию «народной медициной», так как её эффективность давно научно доказана...

Феномен «второго дыхания» — внезапного прилива энергии поздним вечером — сейчас активно обсуждают в соцсетях. Врачи отвечают, действительно ли он влияет на здоровый сон. «Второе дыхание» Блогер и натуропат доктор Кара в популярном видео заявила, что отход ко сну между 23:00 и 01:00 нарушает естественный баланс кортизола («гормона стресса») и мелатонина («гормона сна»). В вечернее время уровень кортизола должен снижаться, чтобы мелатонин мог достичь пиковой концентрации и обеспечить глубокий восстановительный сон...