В новом выпуске программы "Доктор Мясников" на "России 1" речь зашла о такой распространенной проблеме, как грыжа межпозвонкового диска. Какие меры следует предпринять, чтобы она вас не беспокоила? Нужно ли сразу делать МРТ? Поможет ли лечебная физкультура? Обо всем этом рассказал Александр Мясников. Итак, что же из себя представляет грыжа межпозвонкового диска? "Диск – это полужидкая субстанция и капсула, которая амортизирует наши позвонки, когда мы нагибаемся, что-то делаем, иначе они будут стираться...

Александр Мясников рассказал о последствиях долгих праздников, застолий и бурных возлияний, а также научил, как правильно выходить из такого состояния. В программе "Доктор Мясников" на "России 1" он дал несколько ценных советов. За две недели новогодних каникул мы перегружаем организм вредной и жирной пищей, а также алкоголем. И это не проходит бесследно. Существует всего два пути выхода из такого состояния: "Садитесь на разгрузочные дни, снижайте калории на некоторые дни до 1500 в сутки, ешьте овощные салаты и упражняйтесь", – рекомендует доктор Мясников...