Люблю искать и применять новые упражнения от докторов, которые реально лечат людей. Они практики, дают конкретные советы по лечению связок, костей и скелета. В пожилом возрасте это актуально для многих людей. Вот и доктор Мамонтов, он является ортопедом и травмотологом высшей квалификации, дает много советов и упражнений, которые мне помогают справиться с возрастными проблемами. Меня давно беспокоили боли в голове и шеи, были зажимы в этой области, немели руки, появлялся шум в ушах. Все это было связано с шейным остеохондрозом...

Хрустят коленки? Появляется боль при долгой ходьбе? Тогда эта статья будет вам очень полезна! Рекомендации и видео от эксперта: врача-ортопеда, травматолога с 40-летним стажем!