3847 читали · 4 дня назад
«Делаю только потому, что надо»: 3 скрытые стадии выгорания, которые мы замечаем слишком поздно
Каждый из нас хоть раз ловил себя на этой мысли: «Раньше я буквально горел своей работой (проектом, учебой), а сейчас делаю все через силу, просто потому что надо». Вы заставляете себя открывать ноутбук, отбываете рабочие часы, но всё чаще чувствуете раздражение и абсолютное обесценивание всего, что вы делаете. Первая мысль, которая приходит в голову: «Надо просто отдохнуть, выспаться в выходные или взять отпуск». Но вы берете выходные, спите по 10 часов, а в понедельник возвращаетесь в то же разбитое состояние...