Исследования показывают: хобби жизненно важны для хорошего психического и физического здоровья. Исследование с участием более 93 000 человек, опубликованное в журнале Nature Medicine, показало, что люди с хобби были счастливее, здоровее и имели меньше признаков депрессии по сравнению с теми, у кого хобби не было. По словам семейного терапевта Кристин Фредерик, хобби — это спасение от ежедневных стрессов. «Хобби дают нам возможность ощутить себя вне рамок требований, ожиданий и обязанностей повседневной жизни, — говорит она...

Бывало ли у вас ощущение, что внутри вас одновременно сосуществуют две совершенно разные личности? Одна — обычная, повседневная: она ходит на работу, платит по счетам, поддерживает вежливые разговоры и пытается соответствовать ожиданиям окружающих. А вторая — глубокая, тихая, мудрая, которая остро чувствует фальшь и задается вопросами: «Кто я на самом деле и туда ли я иду?» Если вам знакомо это чувство разделенности, не спешите пугаться. Именно с этого ощущения начался путь человека, который перевернул представления человечества о подсознании — швейцарского психиатра Карла Густава Юнга...