Роды — испытание, которое требует определенных усилий. При болях, женщине нужно сосредоточиться, успокоиться и слушать, что говорит врач. Правильное дыхание — один из методов, который поможет уменьшить боль в родах и насытить организм малыша кислородом. Для чего правильно дышать? Чтобы техники помогли в родах, следует их изучать и тренировать во время беременности. Научиться правильно дышать в родах вы можете на нашем бесплатном вебинаре. Методика дыхания зависит от периода родов. Их три: схватки, потуги, рождение последа...

Как сейчас помню. Вечер, лежим с мужем под одеялком. Тут у меня начинается тренировочная схватка, живот каменеет. Я тут же начинаю "дышать" Вдох носом на 4 счета, выдох на 7 через рот. Продыхиваю её и еще парочку последующих схваток, всё вроде бы успокаивается.  Но у меня уже вошло в привычку "дышать" циклами по несколько раз в день, потому я не останавливаюсь и продолжаю. Муж не выдерживает. - Послушай.. Я не могу расслабиться и заснуть, когда рядом со мной человек ДЫШИТ КАК ДАРТ ВЕЙДЕР. Знакомая...