Всем привет, сегодня я вам подготовил 5 приколов про медицину и здоровье от подписчиков, так что я вам хочу пожелать приятного прочтения. -- Доктор Кац, это Вам !! . . -- Это что ?? -- Моя маленькая благодарность - конфеты, коньяк, икра, рыбка . . --Послушайте, а кто Вам дал право транжирить мои деньги ?? ************************************************************ Парикмахер стрижет врача. -- Ну, как дела обстоят сейчас в медицине ?? -- Да ничего, нормально . . . . Через пару минут : -- Ну, как там у Вас в медицине сейчас ?? -- Да нормально, спасибо ...

Ключевые принципы: Завтрак (7:00–8:00) 🍳 Зачем: клетчатка и белок дают долгое чувство сытости 🫶, ягоды — антиоксиданты 🍒, чай успокаивает 🌿. Перекус (10:00–10:30) 🍎 Зачем: орехи — источник магния (снижает кортизол) 🧠, фрукт — лёгкая порция клетчатки и витаминов 🍐. Обед (13:00–14:00) 🍲 Зачем: белок поддерживает мышцы 💪, овощи — клетчатка 🥬, сложные углеводы дают энергию без скачка сахара ⚡. Полдник (16:00–16:30) 🥛 Зачем: пробиотики для микробиоты 🦠, клетчатка замедляет всасывание глюкозы 📉, семена льна — омега‑3 и магний 🐟...