Всем доброго дня, уважаемые читатели! Вновь обращаемся за советами и ценными знаниями на ютуб-канал "Доктор Евдокименко". В этот раз поговорим о гимнастике для лечения плечевых суставов, например, при плечелопаточном периартрите (плохо поднимается рука или не заводится за спину) и при лечении артроза. Все упражнения простые, к каждым из них мы прикрепим картинку. Для выполнения необходима внимательность, так как если вы чересчур потяните руку или будете делать что-то резко, вы можете ещё больше травмировать место боли...

Упражнения прорабатывают меньшие группы мышц плеч, а также помогают поддерживать здоровье и подвижность суставов. Если вы мечтаете отжиматься и подтягиваться, крепкие плечи помогут обрести для этого нужную...