Дэниел Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известной во всем мире сети клиник, обладатель нескольких наград за книги и исследования и постоянный автор журнала Men’s Health поделился своим трюком, позволяющим сохранять спокойствие, когда что-то идет не так. Daily Mail пишет, что он называет это «правило 12». Суть в том, что если весь день вас преследуют неудачи, нужно их считать. Амен позволяет себе расстроиться или разгневаться только в случае, если их количество перевалит за 12...

Большинство людей знают, что вредно для их мозга, когда они думают об этом, говорит доктор Даниэль Амен. Мозг, пожалуй, самый важный орган в человеческом теле. Помимо контроля и координации действий и реакций, она позволяет нам думать и чувствовать — вещи, которые делают нас людьми. Поэтому мозг нужно защищать любой ценой. Психиатр и специалист по расстройствам мозга доктор Дэниел Амен появился в подкасте Стивена Бартлетта «Дневник генерального директора», чтобы поделиться тем, чего следует избегать, что ухудшает наш мозг...