Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!
Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения Приглашаю вас на продолжение моей лекции «Как вылечить колени без уколов и операций 2.0». В этой части лекции вы узнаете: * Как вылечить «колено бегуна». * Синдром илиотибиального тракта. * Стоит ли беспокоиться о кисте Бейкера. * Какие упражнения нужны здоровым коленям. * Какие упражнения нужны пожилым людям. * Помогут ли коленям таблетки. * И получите ответы на интересующие вас вопросы от лектора. Лекция пройдёт в Клубе Путешественников «Спорт-Марафон», 13 января, начало в 16:00. https://sport-marafon.ru/club/vosstanovlenie-koleney-v-domashnikh-usloviyakh-diagnostika-lechenie-uprazhneniya/
Убрать боль в коленях можно навсегда, если начать с начала, укрепив фундамент ног
Боль в ногах превращает жизнь в настоящую каторгу и лично меня содрогало от внутренний дрожи, что сейчас вновь мои колени пронзит ужасная боль. Ненавидела сгибать колени и боялась мысли, что ранний артроз в 48 лет доведёт до состояния овоща в 60. В статье "Моя история: как победить грыжу позвоночника более 1 см" показывала фото своего сколиоза, и бросив все силы на восстановление позвоночника, даже не предполагала новой беды. Сколиоз нарушил биомеханику движения и выдал побочку в виде острой боли в коленях...