Короткий дневной сон, в отличие от продолжительного отдыха, может улучшить работу мозга. По словам Стивена Бендера, директора клинического центра изучения лицевой боли и медицины сна Техасского университета, дневной сон продолжительностью менее 30 минут повышает эффективность работы мозга. Польза такого дневного сна доказана учеными в результате различных исследований. Эксперты выяснили, что непродолжительный обеденный отдых улучшает внимание, память и скорость реакции, сообщает The Conversation...