Докозагексаеновая кислота (DHA) — это жирная кислота омега-3, одна из самых важных. Он содержится в различных морепродуктах и важен для роста и функционирования мозга. Что такое DHA? Докозагексаеновая кислота (DHA) – одна из важнейших жирных кислот омега-3. Как и большинство жиров омега-3, он приносит много пользы для здоровья. Являясь частью каждой клетки вашего тела, ДГК играет жизненно важную роль в вашем мозге и абсолютно необходима во время беременности и младенчества. Поскольку ваш организм не может производить его в достаточном количестве, вам необходимо получать его из своего рациона...

Докозагексаеновая кислота (ДГК) — одна из самых ценных жирных кислот семейства Омега-3. Она напрямую влияет на работу мозга, здоровье глаз, развитие нервной системы и общее самочувствие. При этом наш организм почти не умеет вырабатывать ДГК самостоятельно, поэтому мы должны получать ее из пищи или специальных комплексов. Даже если вы любите рыбу, в реальности получить достаточное количество ДГК из еды сложно: нужна регулярная порция жирной рыбы 2–3 раза в неделю...