Статья с полезными советами по преодолению страха сцены для актеров и ораторов, а также общими методами борьбы с тревогой перед выступлениями. Советы и методы преодоления страха публичного выступления на сцене. Страх сцены - это чувство, которое многие из нас переживают, когда выступают перед аудиторией. Будь то презентация на работе или выступление на сцене, этот страх может быть огромной преградой. Но если вы думаете, что только вы сталкиваетесь с этим страхом, то ошибаетесь. Даже самые известные актеры и люди публичных профессий испытывают трепет перед выступлениями...

Даже отважный вожак «Акела» (помните советский мультик про Маугли) наверняка испытывал волнение, произнося речь, перед волчьей стаей. И каждый раз это был небольшой стресс: когда защищал Маугли перед советом стаи, когда сам защищался из-за промаха на охоте, когда воодушевлял стаю на бой с рыжими собаками. Поэтому незначительное беспокойство присуще каждому выступающему перед аудиторией. Другое дело, когда речь заходит об избыточном волнении, которое парализует наш мозг и мышцы. Когда коленки трясутся, голос дрожит, а рот превращается в пустыню «Сахару», теряя за одну секунду 100% влаги...