Мудрая пословица гласит" Кто рано встает, тому бог подает". Почему же большинство людей считают, что жаворонком быть правильно?"Жаворонками" нашей планеты по статистики являются 25% жителей. Наш сегодняшний мир из-за рабочего времени "заточен" под "жаворонков". Мы должны просыпаться рано, чтоб пойти на работу, в школу, детские сады с сонным лицом. В ранних подъемах нет ничего хорошего. Вечером " жаворонки" начинают зевать, да и в течение дня тоже.  Чтобы жить полноценной жизнью, прежде всего, следует правильно определить свой хронотип и постараться выстроить свою жизнь в соответствии с ним...

Смертность связана не с режимом сна, а с поведением. «Совы» умирают раньше «жаворонков». К таким выводам пришли ученые из Финляндии. Об этом сообщает издание «Новый день». Сам по себе режим сна не влияет на продолжительность жизни. Более высокая смертность связана с поведением «сов»: они чаще злоупотребляют алкоголем и сигаретами...