Большая научная статья от HubermanLab об управление дофамином для повышения мотивации, концентрации внимания и уровня удовлетворенности жизнью. В этой статье вы прочитаете материалы Huberman Lab, где известный ученый Эндрю Хьюберман, профессор нейробиологии Медицинской Школы Стэнфордского Университета рассказывает про науку и научно обоснованные инструменты для повышения качества жизни людей. Ежемесячно мы с группой коллег стараемся переводить для вас интересные научные материалы, посвященные темам развития осознанности и смежные с этой тематикой материалы...

Дофамин – нейромедиатор в организме, химическое вещество, благодаря которому клетки мозга обмениваются сообщениями часто его называют "Гормоном радости". Многие хотя бы раз слышали о дофамине, но не все знают, как он работает, влияет на мозг и приводит к зависимым состояниям. Нередко дофамин относят с ощущением наслаждения и счастья, однако в действительности он помогает мозгу запомнить путь к удовольствию. Дофамин – внутренний наркотик, который могут включать определенные факторы внешней среды...