Дофамин — это вещество, которое должно присутствовать в человеческом организме в соответствующей концентрации, чтобы он мог правильно функционировать, В частности, на уровне социальной, психической, нервной, кардио или моторной...

В статье содержатся основные факты о дофамине и его воздействии на нас, а, главное, — описаны практические инструменты управления этим воздействием. Она является конспектом и осмыслением 39 выпуска подкаста “Лаборатория Губермана” (Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction | Huberman Lab Podcast #39), который ведет Эндрю Губерман, профессор нейробиологии Стэнфордского Университета.  Подстрочный перевод выпуска (35 страниц). Задача данного конспекта: сохранить максимум фактуры...