27 подписчиков
Дофамин - это химическое вещество в вашем мозгу, которое играет роль в регуляции познания, памяти, мотивации, настроения, внимания и обучения. Он также помогает в принятии решений и регулировании сна В нормальных условиях выработка дофамина эффективно контролируется нервной системой вашего организма. Тем не менее, существуют различные факторы образа жизни и медицинские условия, которые могут привести к падению уровня дофамина. Симптомы низкого уровня дофамина включают потерю удовольствия от вещей, которые вы когда-то находили приятными, отсутствие мотивации и апатии. Вот 12 добавок допамина, чтобы поднять ваше настроение...
24,2K подписчиков
Казалось бы, процесс детокса, как очищения организма, и работа регулятора нашего настроения — дофамина — ведутся по разные стороны велнес-баррикад. Но в последнее время мы все чаще слышим о дофаминовом голодании. Разбираемся, необходимо ли нам избавиться от лишних всплесков радости и что делать с достигаторством в спорте? В мире спорта существует множество различных подходов к достижению оптимальных результатов и улучшению физической формы. Когда мы говорим о фитнесе и здоровом образе жизни, мы обычно обращаем внимание на физические аспекты тренировок и правильного питания...