👩‍⚕️ПРО ДОФАМИН Дофамин — это гормон счастья или радости, который вырабатывается в процессе предвкушения или получения желаемого продукта, а также совершения желаемого действия. То есть роль дофамина состоит в том, что он формирует зависимость от удовольствия и стимулирует человека к воспроизведению ранее полученных комфортных ощущений. Отсюда следует вывод, что ключевая задача дофамина заключается в том, что он воздействует на мозг в качестве некого «пряника», а точнее говоря системы вознаграждения, которая начинает функционировать в процессе предвкушения определенного желаемого внешнего явления, например, приобретения недвижимости, нового смартфона или машины, а также удовлетворения собственных органов чувств виде вкусных запахов, любимой музыкальной композиции или вкусной еды. Чем опасен избыток или дефицит дофамина ✅ Избыток дофамина. На первый взгляд, можно подумать, что счастья много не бывает, а следовательно, дофамин, который способствует данному чувству, будет полезен в любом объеме. Однако, это является заблуждением. Непомерно высокий уровень «гормона счастья» может быть источником для различных психических заболеваний. Как правило, это шизофрения и биполярные расстройства. Зависимость от гормона счастья может появиться в связи с его продолжительным содержанием в организме. То есть человек находится в подобном состоянии, когда испытывает стресс или плохо себя чувствует и он вынужден искать методы получения «гормона удовольствия» (шоколад, алкоголь, наркотики и т.п.). ✅ Дефицит дофамина. Как правило, симптомы нехватки дофамина в организме проявляются у людей при депрессии. А сама симптоматика распределяется на 2 группы: физическая и эмоциональная. Обычно пониженный уровень дофамин выражается в понижении сосредоточенности, усталости или периодического недосыпания. Более того, у человека может быть понижен интерес к половой жизни. Что осуществляет выработку дофамина: при достижении поставленной цели или предвкушение данного события, ощущение любви, продукты содержащие дофамин (орехи, сыр, мясо, чечевица, творог, фасоль), грамотное совмещение отдыха и спортивной нагрузки. #lenaestetika #воркута #массажворкута #воркутаздоровье #воркутакосметолог