Ты когда-нибудь ловил себя на мысли: «Ещё одна чашка кофе — и я в деле»? Или «Посмотрю ещё один ролик в TikTok и пойду работать»? А потом чувствуешь себя выжатым, как лимон, и не понимаешь, что пошло не так? Поздравляю, ты познакомился с дофамином — гормоном, который управляет твоим настроением, мотивацией и даже зависимостями. Дофамин — это нейротрансмиттер, химический посредник в мозгу. Его задача — передавать сигналы между нейронами, отвечая за: Но есть один подвох: дофамин — это не счастье. Это предвкушение счастья...

Все мы хотим быть счастливыми. Но что такое счастье? Что происходит в нашем организме, когда мы чувствуем счастье? Одним из важных игроков в этом процессе является дофамин. Дофамин – это гормон счастья, который производится в нашем мозге. Он отвечает за удовольствие и мотивацию, регулирует настроение и повышает наше энергетическое состояние. Без него мы были бы скучными и неинтересными. Но как поддерживать нормальное количество дофамина в организме? Есть несколько способов: Но не забывайте, что слишком высокий уровень дофамина может привести к проблемам...