Когда мы говорим о добрых делах, многие из нас представляют себе маленькие акты доброты: помощь соседу, поддержка друга или улыбка прохожему. Но действительно ли эти простые жесты могут изменить нашу жизнь? Давайте разберемся, как доброта формирует наше мировосприятие и создает настоящие изобилие в жизни. Во-первых, добрые дела – это не только помощь другим, но и способ помочь самому себе. Исследования показывают, что, совершая добрые поступки, мы активируем центры удовольствия в нашем мозге. Это приводит к выбросу эндорфинов, которые поднимают настроение и создают чувство удовлетворения...

Последние несколько дней я летала. Признаться, даже сама себе я стеснялась в этом признаться, но в свои тридцать пять лет я ждала свой день рождения с трепетом семилетнего ребенка. Не из-за подарков, нет. А из-за обещанного ощущения праздника. Одного единственного дня, когда ты — королева. Максим, мой муж, месяц назад, обняв меня сзади на кухне, прошептал на ухо: —В этот раз, Алис, будет что-то особое. Забронирую тот самый ресторан на крыше, понимаешь? Только мы, вид на ночной город, ужин… Я понимающе кивнула, прижав его руку к своему плечу...