Что мешает нам жить счастливой жизнью? Чаще всего это психологические барьеры, негативное мышление и ограниченность кругозора. Одна вдохновляющая вещь, которую мы можем сделать, чтобы поднять себе настроение и разорвать порочный круг, – это читать классику, научную фантастику и духовные книги. Одну из таких книг, которая могла бы оказаться полезной, написал известный психиатр Михаил Ефимович Литвак. В своей книге он описывает наиболее распространённые психологические барьеры, мешающие людям жить счастливой и здоровой жизнью...

Большинство книг по самоусовершенствованию, которые мы находим в книжных магазинах, повествуют или о том, как добиться успеха, или о том, как справиться с поражением. Вот несколько типичных заголовков: “Формула полного успеха”, “Искусство побеждать”, “Рожден для победы”, “Вы можете превзойти всех”, “Система успеха, которая никогда не подводит”. Книги рассказывают о том, как справиться со стрессом, усталостью, заниженным самоуважением, депрессией, трудными людьми, гневом, оскорблениями, страхом и печалью...