В период беременности кальций нужен как будущей маме, так и малышу. За время внутриутробного развития плод должен накопить около тридцати граммов этого минерального вещества, его недостаток может привести к развитию рахита и патологиям нервной системы. В первую очередь кальций из организма женщины уходит на формирование и развитие плода, поэтому при его недостаточном поступлении будущая мама подвергается риску развития остеопороза – заболевания, которое сопровождается хрупкостью и ломкостью костей...

Задавалась ли ты вопросом о том, сколько кальция необходимо беременным? Ты не замечала, что практически каждый считает своим долгом дать беременной женщине какой-либо совет? Нет, конечно, мудрые советы – это хорошо, и мы понимаем, что для молодой девушки, впервые ожидающей ребенка они могут быть полезными. Однако часто получается так, что данные советы не только не полезны, но и вредны будущей мамочке. Сколько кальция нужно беременной? Если ты уже сталкивалась с подобной ситуацией, то, скорее всего, заметила, что наибольшее количество «ценных» советов касается питания для беременной...