Умение спать на спине может значительно улучшить качество твоего сна. Это положение может быть полезным при болях в спине, головных болях и не только. Мы расскажем, как привыкнуть спать на спине с комфортом, введя в свои привычки всего несколько правил. Мы тратим около трети нашей жизни на сон. Так почему мы часто уделяем ему куда меньше внимания, чем бодрствованию? Ведь он оказывает огромное влияние наше здоровье. Причем очень важная задача для этого — поиск удобной и поддерживающей позы для сна...

Чем может быть полезно и опасно такое положение тела во время сна? Ученые подсчитали, что почти треть своей жизни мы тратим на сон. То есть, мы проводим в объятиях Морфея от 15 до 30 лет — в зависимости оттого, как долго живем на свете. Поэтому будет полезно узнать, как правильно прожить, а точнее — проспать эту часть жизни. В данной статье мы рассмотрим плюсы и минусы сна на спине. Ну что, три, два, хррр… Не каждый человек может засыпать на спине, но те счастливчики, кто способен на это, должны знать, какую пользу они приносят организму...