Отвечаем на вопрос подписчика: В какое время дня лучше тренироваться? Здесь нет общего правила и однозначного ответа. Оптимальное время для тренировки зависит от индивидуальных особенностей вашего ритма жизни и предпочтений. Для одних людей утренние тренировки могут быть более эффективными, так как они заряжают энергией на весь день, а для других – вечерние занятия помогают снять стресс после работы и поддерживать физическую форму. Если коротко ответить на вопрос: самое главное – выбрать такое время для тренировок, которое вписывается в ваш график и позволяет соблюдать регулярность...

Когда это закончится, будет день, нет три дня, нет неделя только встреч, с утра и допоздна, где угодно – в офисе, в коридорах, в каком-нибудь замызганном кафе, когда оно откроется, в лобби гостиницы – там, где мы обитаем. Первое – пожать руки, в этом милость природы. Ближнего – обнять крепко, расцеловать в щеки. Родным – зарыться в гриву, закрыть глаза. Свой, свой, свой. Тепло, кожа, звуки голоса, мёд человеческой толпы, гул – какое счастье! Второе – слова, разговор, теплейший, живой, в воздухе, о чем угодно...