Сеня рядом и Белла пришел. Былое
— Твой друг живёт у нас уже месяц! Он не платит, не убирает, он сожрал весь недельный запас еды! Либо он сегодня же съезжает, либо я выставл
— Опять? Слово сорвалось с губ Киры прежде, чем она успела захлопнуть за собой входную дверь. Оно было не громким, а тихим и шипящим, как звук прокола в натянутой до предела шине. В нос ударил тяжёлый, спертый воздух — смесь запаха остывшего теста из коробок от пиццы, дешёвого пива и чего-то неуловимо несвежего, будто кто-то месяц не менял носки. В их однокомнатной квартире, и без того небольшой, теперь было просто нечем дышать. На диване, заслоняя собой экран телевизора, с которого неслись звуки взрывов и выстрелов, сидели двое...
Алкоголь и мышцы: сколько бокалов убьют твою форму?
Ты усердно тренируешься, правильно питаешься, высыпаешься… И тут на горизонте появляется пятница, друзья, вечеринка и… алкоголь. Знакомая ситуация? Вопрос о совместимости алкоголя и спортивных достижений мучает многих. Можно ли позволить себе расслабиться без ущерба для результатов в зале? Действительно ли алкоголь настолько страшен, как его малюют? Или умеренное употребление не нанесет серьезного вреда твоей форме? Давай разберемся, как алкоголь влияет на твое тело, особенно на мышцы, синтез белка,...