Дневник как путь к себе ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Я очень люблю дневники и всё, что с ними связано. В книгах, кино и у других людей они всегда вызывали во мне сильный интерес. Дневник — это как флешка: с одной стороны, ты сохраняешь свою копию во времени и спустя годы можешь вернуться к ней, увидеть себя прежнего, оставить истории для детей и внуков. А с другой — отличный способ разобраться в себе. Не всегда есть с кем поделиться мыслями, не всё можно рассказать, а дневник принимает, не критикует, поддерживает и даёт свободу выговориться без последствий...

Мы с очередной книжной рекомендацией. В каком-то смысле, это основа основ письменных практик - "Дневник как путь к себе". Автор - Кэтлин Адамс, а сама книга открывает перед нами возможность исследовать самых глубинные уголки своей души. Это своего рода путеводитель в мир дневниковых практик и арттерапии. Адамс начинает свою книгу с утверждения, что дневник может служить мощным инструментом для самопознания и осознанности. Она предлагает нам взглянуть на письменные практики и использование искусства как способы выражения себя и обретения целостности...