Дневник как путь к себе ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Я очень люблю дневники и всё, что с ними связано. В книгах, кино и у других людей они всегда вызывали во мне сильный интерес. Дневник — это как флешка: с одной стороны, ты сохраняешь свою копию во времени и спустя годы можешь вернуться к ней, увидеть себя прежнего, оставить истории для детей и внуков. А с другой — отличный способ разобраться в себе. Не всегда есть с кем поделиться мыслями, не всё можно рассказать, а дневник принимает, не критикует, поддерживает и даёт свободу выговориться без последствий...

В предыдущем посте мы говорили об осознанной работе и о том, как сохранить внутренний баланс в мире бесконечных дедлайнов. И вы, наверное, заметили: чем больше мы практикуем осознанность на работе, тем чаще сталкиваемся с вопросами «А что для меня действительно важно?», «Почему я реагирую именно так в стрессовых ситуациях?», «Куда я движусь?» Сегодня мы поговорим о том, как найти ответы на эти вопросы через практику саморефлексии и ведение дневника. Не о красивых ежедневниках с каллиграфией и наклейками (хотя это тоже приятно), а о том, как простые записи могут стать мостом к вашему внутреннему миру...